Tips Menghadapi Bullying

#UNALAtips

Oleh: Maulidya Risne Andini

Menjadi korban perundungan bukan lagi hal yang mudah, terutama di usia remaja seperti kita. Kesel banget kalau kita ada di posisi itu. Kita bisa menghadapi perilaku tersebut dengan berbagai cara. Selain dengan meminta bantuan dari orang yang lebih dewasa atau lebih berpengaruh, kita juga dapat membekali diri kita sendiri seperti tips satu ini!

  • Ingatlah bahwa kamu berbeda dan bisa menghadapinya

  • Ingatlah bahwa kamu tidak sendiri

  • Berlatih membangun relasi yang sehat

  • Melakukan hal-hal yang membuat kamu merasa berharga dan bermakna sebagai manusia

  • Belajarlah untuk:
    • Mencintai diri kita
    • Menerima diri kita
    • Menerima emosi yang kita rasakan
    • Berdamai dengan diri kita
    • Merasa cukup dengan diri kita hari ini

Sumber: Diskusi UNALA Talk #4 “Bullying Remaja” bersama Anastasia Satriyo, M. Psi. Psikolog pada Selasa, (18/9)