Yuk, Mengenal Body Image!

#UNALAcare

Oleh: Maulidya Risne Andini


Gimana cara kita menggambarkan tubuh sendiri? Apakah dengan bercermin atau dengan bertanya dengan sahabat dan orang terdekat lainnya ? Nah, biar lebih jelas Yuk, kita belajar bareng tentang Body Image!

Pengertian Body Image menurut Honigam dan Castle (Januar, 2007) adalah gambaran mental seseorang terhadap bentuk dan ukuran tubuhnya, bagaimana seseorang mempersepsi dan memberikan penilaian atas apa yang dipikirkan dan rasakan terhadap ukuran dan bentuk tubuhnya, dan atas penilaian orang lain terhadap dirinya.

Sebenarnya, apa yang dipikirkan dan rasakan olehnya, belum tentu benar-benar mempresentasikan keadaan yang aktual, namun lebih merupakan hasil penilaian diri yang bersifat subjektif.

Adapun Faktor yang mempengaruhi Body Image (Thompson,2000) itu bermacam-macam yaitu:

1. Pengaruh berat badan dan persepsi gemuk/kurus
2. Budaya
3. Siklus hidup
4. Masa kehamilan
5. Sosialisasi (dengan teman sebaya)
6. Konsep diri
7. Peran gender
8. Pengaruh distorsi citra tubuh pada diri individu

Selain faktor yang mempengaruhi ada 5 Aspek Body Image (Cash dan Puzinsky (dalam Seawell, A. H & Danorf Burg, 2005)

1. Appearance evaluation (evaluasi penampilan)

yaitu mengukur penampilan keseluruhan tubuh, apakah menarik atau tidak menarik serta memuaskan atau belum memuaskan.

2. Appearance orientation (orientasi penampilan)

yaitu perhatian individu terhadap penampilan dirinya dan usaha yang dilakukan untuk memperbaiki dan meningkatkan penampilan diri.

3. Body area satisfaction (kepuasan terhadap bagian tubuh)

yaitu mengukur kepuasan individu terhadap bagian tubuh secara spesifik, wajah, tubuh bagian atas (dada, bahu lengan), tubuh bagian tengah (pinggang, perut), tubuh bagian bawah (pinggul, paha, pantat, kaki), serta bagian tubuh secara keseluruhan.

4. Overweight preoccupation (kecemasan menjadi gemuk)

yaitu mengukur kewaspadaan individu terhadap berat badan, kecenderungan untuk melakukan diet, dan membatasi pola makan

5. Self-classified weight (Pengkategorian ukuran tubuh)

yaitu mengukur bagaimana individu menilai berat badannya, dari sangat kurus sampai gemuk.

Nah, sekian dulu ya penjelasannya nanti kita sambung lain kali. Kalau kamu masih ada pertanyaan atau ingin curhat bisa konsultasi ke layanan kesahatan, bisa juga dengan menghubungi 0811 2555 390, Gratis!


Sumber: https://jurnal.konselingindonesia.com